我们的宝贝们要是驼背，不但影响外观形象，还影响心肺的发育，如果得不到及时矫正，到中年以后可能会经常发生腰酸背痛，不能负重，给工作、生活带来很大困难。而预防驼背，需要掌握正确的方法。
如果宝贝们是不良姿势造成的驼背，就应积极矫正。因为孩子正处在生长发育时期，身体的可塑性较大，既容易因不良姿势引起驼背，又容易通过纠正不良姿势矫治驼背。预防和矫正宝贝们的驼背可采取如下方法：
1.纠正不良姿势。例如，在站立、行走时，双眼应向前平视，胸部自然挺起，两肩向后自然舒展，不要含胸弯腰。坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌案上。更好的方法是给孩子佩带一个背背佳。有了背背佳的帮助可以达到最最理想的效果。
2.睡硬板床。每天晚上入睡之前和早晨起床后，均做15分钟舒展背部活动，其方法是：在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。
3.做矫正驼背的医疗体操。下面介绍3种，患者可以全部做，亦可选择其一。
挺胸运动：仰卧，以头枕部和两肘为支撑点，挺起胸部，同时吸气，入下时呼气。
扩胸运动：站立，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，做扩胸动作。要求抬头、挺胸、收腹、踮脚。
挺背运动：站立，两手轻靠在臀后，两肩及两上臂向后上方提拔，头同时向后仰，作挺背动作。
以上三法，每天使用，长期坚持必见效。背背佳教您三法纠正孩子驼背
