女性动人的曲线往往是女性美的体现。
胸、腰、臀是最体现女人曲线的地方，也就是我们平时说的“三围”。除了挺胸，还要提臀，这样才能把女性的魅力充分的体现出来。弯腰驼背是一种体态，挺胸提臀也是一种体态。身材好不代表体态好，体态不好会导致身材的变形！只有体态美才能让女性真正地美起来！
魅力女人有时候，女人的魅力往往比美丽更吸引人。如果说美丽似花，花开花谢终有时，那么魅力却似酒，越陈越香越醉人。你是魅力女人吗?
背背佳专业矫姿11年，09年1月巨献背背佳U+全新上市，可帮您打造优美动人的曲线，让您做快乐健康的感性女人。除了每天佩戴背背佳，还应多加强运动，下面这套健身操，每天十分钟，可以让您越来越美丽，天天都动力。
蛙游式步骤如下：
1. 脸向下俯卧，手放平，臂部弯曲放在头部两侧，双脚并拢，脚趾伸展。吸气做准备。
2. 边呼气边向前伸展胳膊，同时使上身和地板平行，注意不要用手而是用上身来支撑身体。
3. 边吸气边提高上身，以肋骨的下部与地板接触为佳。用蛙泳的要领将伸展的手臂向侧，后回转。最后将手掌贴在大腿的位置，边吐气边回到动作1。反复做三至五次。
链接：这个适合不能自如抬高上体的人，做这个的时候，可以借用皮带来练习。 脸向下俯卧，把皮带围在背后，手放在皮带之下抓紧。吸气准备后，边吐气边向上提高身体，再回到最初的姿势。反复做三至五次。
剪刀式步骤如下：
1. 从基本姿势开始边吐气边抬高双脚、
2. 与此同时用手放在双膝的略微向下的地方，然后抬高上身，吸气做准备。
3. 边吐气边向身体外侧拉近右腿，同时与左腿分离。双腿在同极排斥的感觉之下，用双手支撑拉近的右腿，小幅度的分2次轻轻吐气，同时进行双腿的反方向运动。
4. 边吸气边合拢双腿，左右腿反复交换做8到10次。
链接：为了提高平衡感，可借用柱状弹性海绵垫实施增加难易度的方案。将上身仰卧在垫子上，双手在垫子两边支撑身体，做以上的相同动作。
伸展式
1. 以基本姿势将手伸至头上部。双膝弯曲，大腿与地板呈垂直状态上提，向外吐气准备。
2. 边吐气边将上身倾起，切记不是乘呼吸之势，而是要用使用上身肌肉的意识。双脚保持合拢状态，倾起胴体。
3. 保持以上的状态，一边吐气一边将身体向下放。这也不能借靠身体向下的趋势，而是要以意识使用上半身的肌肉。回到1，依次做3到5次。
链接：不堪于保持双脚向上之苦的人，可以借用平衡球做同样的运动。
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